Logo KSBN

Nieuw: uitleg van de Koehorst-formule

Uitleg van de Koehorst-formule

“Hoe worden de prestaties van de verschillende atleten met elkaar vergeleken?”

Het is een welbekende vraag onder de atleten en een vraag die ook terecht wordt gesteld.
Tijdens een wedstrijdset krijgen atleten de gelegenheid om zoveel mogelijk herhalingen te maken met een bepaald gewicht. Maar om nou te zeggen dat degene met de meeste herhalingen met hetzelfde wedstrijdgewicht kettlebell altijd wint, zou oneerlijk zijn. Je kunt je namelijk heel goed voorstellen dat een man van 90kg aanzienlijk makkelijker zwaar gewicht verzet dan een man van 70kg. Om deze verschillen af te vangen, gebruikt de KSBN sinds 2014 de Koehorst-formule, om de prestaties van de invididuele atleten bij een wedstrijd te scoren.

De formule is als volgt:
SCORE = ((kettlebellgewicht/6)^A) * ((lichaamsgewicht+100)/lichaamsgewicht) * ((B^aantal
herhalingen)*aantal herhalingen) / C

Het antwoord op de vraag is daarmee duidelijk, de formule is een gegeven, maar bevredigend is dit antwoord niet. Om jullie meer inzicht te verschaffen in de formule, heeft Irana deze voor jullie aan de hand van voorbeelden toegelicht op onze website: De Koehorst-formule